Os 10 mandamentos do coração saudável

1. Exercício: um pouco é melhor que nada;

2. Uma alimentação equilibrada;

3. Controle seu peso;

4. Pare de fumar;

5. Meça sua pressão arterial;

6. Saiba se você é diabético;

7. Evite o estresse;

8. Saibe se você tem colesterol alto;

9. Visite o médico periódicamente; e

10. Ame o seu coração e a vida.